Utholdenhet

WANG Toppidrett Utholdenhet

WANG Toppidrett er en skole for utøvere som ønsker å kombinere en studiespesialiserende studieretning på videregående skole med målrettet satsing innen egen idrett. Skolen har spesialtilbud for over 14 idretter. Utholdenhet med langrenn, skiskyting og orientering er et av disse. Utholdenhet benytter Toppidrettssenteret som utgangspunkt for treningene. Gruppas trenere er Hans Anton Bjørndalen (sportssjef), Claudia Reithofer (langrenn) og Eivind Tonna (orientering). Øystein ”Pølsa” Pettersen, Audun Svartdal og Dag Kaas er gruppas kompetansetrenere og er med på å gi inspirasjon i enkelte skoletreninger. Gruppen består dette skoleåret 2010/2011 av 33 utøvere på høyt nasjonalt nivå i nevnte idretter. Flere av utholdenhetselevene er også aktive på kryss av de nevnte kondisjonsidrettene.

Sportssjef Utholdenhet: Hans Anton Bjørndalen hab@wang.no                                                    

WANG Toppidrett samarbeider tett med utøvernes respektive klubber. Innholdet i treningene planlegges i samarbeid med klubbtrener tidlig i hvert semester. Den enkelte trener får jevnlig rapporter/feedback og informasjon om trenings- og prestasjonsutviklingen. Hensikten med WANG treningene er i hovedsak å gi utøverne:

”Mengde, matching, basis, teknikk, handlingskompetanse & treningskultur”

1. Mulighetene til å trene ca 300-400t på årsbasis i skoletiden (3-4 økter på 1 ½ -2 timer pr. uke).
2. Mulighet til å gjennomføre avanserte fysiologiske tester (VO_2maks og laktatprofil).
3. Opplæring i hvordan de kan trene mer effektivt ved å styre treningen ved hjelp av puls- og laktatmålinger. Opplæringen baserer seg på de retningslinjene som Olympiatoppen bruker i sin veiledning av utøvere og trenere i norsk toppidrett.
4. Veiledning i forbindelse med styrketrening og hurtighetstrening tilpasset sin idrett.
5. Individuell veiledning på planlagt og gjennomført trening.
6. Matching for de antatt beste utholdenhetsutøvere på kryss av ulike idrettene og klubbmiljø.
7. Treningssamling i regi av WANG Toppidrett (Beitostølen og Tyrkia (orientering i samarbeid med NOF).
8. Mulighet til å fortsatt bo hjemme samtidlig med satsing på idretten din.
9. Veileding i spesialteknikken ved hjelp av digitale verktøy.
10. Tilgang til ekspertisen på Olympiatoppen ved behov. 

 Hvem oppfordres til å søke? Det er utøvere som er:

• Høyt motiverte utøvere som kan tenke langsiktig (minimum 3 år).
• Befinner seg på et godt nasjonalt nivå.
• Systematiske i forhold til trening.
• Bidragsytere til et godt treningsmiljø.
• Åpne og ærlige ovenfor sin egen utvikling, seg selv og andre.
• Kjenner til hvilke krav spesialidretten stiller og tar konsekvensene for å nå disse kravene over tid.
• Nysgjerrige på personlig/sportslig utvikling.

Treningsfilosofi

WANG`s treningsfilosofi bygger på anerkjente prinsipper for utholdenhet med et fundament i Olympiatoppen og de tre særforbundene.